Oznaka: spanje

Pomebno je kakšni so vzglavniki za vaše spanjePomebno je kakšni so vzglavniki za vaše spanje

Jaz sem precej slabo spala. Ker sem imela sedeče delo za računalnikom, me je pogosto bolel vrat, še psoebej zjutraj, ko sem se zbudila. Pogledala sema na spletu, kakšni vzglavniki bi bili najboljši zame. Vsekakor nisem želela imeti umetnega materiala, ker sem se že tako veliko potila med spanjem. Gledala sem predvsem kakšni so bombažni vzglavniki in kašne so oblike. Želela sem, da je vzglavnik zame malo večji. Nisem marala majhnih blazin, ker potem sem ves čas pazila, da je glava na blazini. Veliko je bilo ponudbe, ki so jo imeli vzglavniki, ki so bili ortopetsko oblikovani. Ko sem brala njihove lastnosti in prednosti, sem kupila enega izmed njih.

Pomebno je kakšni so vzglavniki za vaše spanje

Prvi dan, ko sem uporabljala vzglavnik, ki je bil ortopetsko oblikovan, sem zelo malo spala. Ves čas imela občutek, da je blazina trda, da me moti in sem se zbujala. Poskusila sem se navadit, vendar nisem mogla. Zato ti vzglavniki niso bili zame. Vsak ima drugačno telo in drugačne želje in navade. Meni je uztrezalo, da imam veliko mehko blazino za pod glavo, da lahko mirno in dobro spim. Moj mož ima ortopetsko oblikovan vzglavnik, ki sem mu ga tudi podarila. Moja hčerka pa sploh ne uporablja nobenega vzglavnika za spanje.

Zase sem ponovno izbirala med vzglavniki, ki so bili iz naravnega materiala. Sedaj sem si kupila velik bombažni vzglavnik polnjen s puhom in perjem. Večina ljudi tega več ne uporablja ampak jaz pa sem najbolj udobno in dobro spala na tem vzglavniku. Tudi zjutraj me vrat ni več bolel, tako kot včasih. Seveda sem moala opravljati vaje za vratne mišice ter razgibavanje vsak dan, da je bilo stanje boljše. Ko grem kam na potovanje, če je le možno ga vzamem s seboj. Ti vzglavniki, ki so v hotelih mi v večini ne ustrezajo. Pomembno je, da najdete tisti vzglavnik, ki vam ustreza in vašemu telesu.

Otrok vsak večer zapre plise senčila, ker pravi, da tako boljše spiOtrok vsak večer zapre plise senčila, ker pravi, da tako boljše spi

Tako zelo sem bila vesela, kajti moj sin je bil res priden, ko je bilo treba iti spat. Tako je s prvim razredom spal čisto sam. Potem pa so se mu začeli dogajati različni strahovi in začel je spuščati plise senčila, ker je bil prepričan, da bo tako boljše spal. Nisem vedela, kaj se dogaja, ampak očitno se je nekaj dogajalo. Sprva nisem polagala toliko pozornosti, dokler ni prišlo tako daleč, da si ni upal več zaspati sam.

Ko je en večer zapiral plise senčila, sem ga vprašala, zakaj to počne. Ker ni pričakoval, da ga bom to vprašala, me je prestrašeno gledal in bil tiho. Nisem hotela dregati vanj, ker je deloval res prestrašeno. Bila sem žalostna, da se je to začelo dogajati, da ni hotel več zaspati sam. Bolj kot sem to skušala urediti, bolj je bilo naporno.

Prišli smo do te faze, da je naš večer potekal tako:

Prvo smo se umili, potem se je oblekel v pižamo, zagrnil plise senčila, goreti so morale skoraj vse luči in na koncu sem se morala uleči zraven, vse dokler ni zaspal. Nič n bom rekla, da je to tako zelo narobe, če to traja par dni, pri njem pa se to ni končalo, jaz sem bila kronično neprespana, ker se je ponoči tako stiskal k meni, da enostavno nisem mogla spati. 

Bolj kot sem premišljevala, sem ugotovila, da je prvo začel zapirati plise senčila in potem se je vse skupaj stopnjevalo. Očitno je bilo mojega otroka strah in ker je ga je bilo strah, sem seveda to razumela in ponovno hodila z njim spat. 

Vse bi bilo lepo in prav, če bi otrok lepo in mirno spal, ker pa ni spal in je hodil ponoči tudi na wc, sem že bila čisto utrujena. Nisem imela več idej, kako naj otroka mirno popeljem v spanec, če je že zvečer paničaril, ko je zapiral plise senčila in ga je bilo strah spanja.