Oznaka: zdravje

Koloskopija brez čakalnih vrstKoloskopija brez čakalnih vrst

Če ste med tistimi, ki pogosto sledite, kaj točno se dogaja z napotnicami in čakalnimi vrstami, potem dobro veste, da boste preko napotnice pri nas čakali predolgo. Žalostno ampak resnično. Kako smo prišli do tega, da morajo bolani ljudje predolgo čakati na svoje preglede ne vem, vem pa, da je danes edina rešitev, da pridete čimprej na vrsto samoplačniški pregled. Sama sem srečna, da ta možnost obstaja, kajti ne predstavljam si, da je pri meni potrebna kolonoskopija in da moram nanjo čakati več kot eno leto. Tega si res ne želim, kajti že moje psihično stanje bi prispevalo k temu, da bi se slabše počutila. 

Tudi sama sem imela to izkušnjo in že prvi dan odreagirala, da grem samoplačniško. Nisem premišljevala niti minute, ker sem dobila napotnico pod hitro. Ko je zdravnica napisala napotnico pod hitro, sem ji že povedala, da je ne potrebujem. Jaz potrebujem pregled prej. Ker mi tega ni mogla omogočiti, sem ji povedala že v sami ordinaciji, da bom šla na samoplačniški pregled. Seveda ji ni bilo vseeno, kajti pri meni je bila potrebna kolonoskopija in me je dobro razumela, kaj želim povedati. 

Koloskopija brez čakalnih vrst

Tako sem iz ordinacije odšla brez napotnice in se naročila na samoplačniški pregled – kolonoskopija. 

Kdaj sem imela pregled?

Datum sem dobila čez 14 dni. Tako je bila pri meni izvedena kolonoskopija čez 14 dni in izvidi so bili v redu. Tako sem mirne volje odšla domov in stvar je bila zaključena. Kako dolgo bi se obremenjevala preko napotnice, pa vemo vsi. Danes je samoplačniški pregled postal realnost za vaše zdravje. Tako je tudi pri meni kolonoskopija samoplačniško bila edina rešitev, če sem želela pravočasno poskrbeti za svoje zdravje. Sedaj lahko mirno živim naprej in vem, da sem zdrava. Hvaležna sem, da samoplačniški pregledi obstajajo in da lahko na ta način poskrbiš za svoje zdravje. 

Preberi večPreberi več

Za zdravje je exstra deviško oljčno olje zelo koristnoZa zdravje je exstra deviško oljčno olje zelo koristno

Pri nas doma so od nekdaj pripravljali hrano na živaski maščobi. Takšna je bila navada in niti pomislili niso, da bi uporabljali kakšno drugo maščobo ali olje. Ker sem postala vegetarijanka, sem vztrajala na tem, da se za hrana uporabi ekstra deviško oljčno olje, ki je koristilo tudi mojemu zdravju.

Za zdravje je exstra deviško oljčno olje zelo koristno

Olje je bogato z antioksidanti in vitaminom E. V svoji mladosti sem se opekla in sem imela na nekaterih delih precej slabo kožo. Prijateljica mi je svetovala, da za kožo uporabim ekstra deviško oljčno olje in se mažem redno vsak dan. Ko sem to storila, je koža postala prevej bolj mehka, prijetna na otio in zdravega videza. Od takrat dalje sem se odločila, da bom ekstra deviško oljčno olje uporabljala tudi v prehrani. Ne predstavljam si več zelene solate brez tega olja. Moji starši so se najprej težko navadili na okus in vonj, sedaj pa ga tudi imajo radi. Ker pomaga pri kardiovaskularnih obolenjih, je mojemu očetu pomagalo, da je izločil živalske maščobe in jih nadomestil za rastlinskimi. Sedaj ima normalen krvni pritisk in težave s srcem so nekoliko popustile. Seveda je zraven spremenil še nekaj dodatnih stvari, redno je začel hodit po dve uri na dan, popije več tekočine, doma pa se pripravlja bolj zdrava hrana.

Tako smo prepričali tudi sosede, da so zamenjali način priprave hrane in so kupili ekstra deviško oljčno olje pri lokalnem pridelovalcu. Meni niso vsa olja všeč, ker so nekatera preveč trpkega okusa. To olje, ki ga kupim na naši obali pri lokalnem pridelovalcu pa mi je do sedaj bilo najboljše. Res, da je cenovno nekoliko višje, vendar se izplača. Hrana je dobrega okusa, količinsko olja porabim manj, kot sem prej ostalih olj ali masti. Kalorično se tudi pozna, saj ima ekstra deviško oljčno olje manj kalorij kot živalska mast. Tako smo si v naši družini izboljšali zdravje.

Preberi večPreberi več

Vitamin c, učinkovit pri boju z virusiVitamin c, učinkovit pri boju z virusi

Ne vem, kaj me je tokrat napadlo. Kihanje, kašelj, bolečine v glavi in še bi lahko naštevala. Nujno moram v lekarno, si mislim sama pri sebi. Preden obiščem zdravnika, bi si najprej rada pomagala kar sama. Prometni kaos okoli bolnišnic je v prazničnem času še toliko bolj intenziven. Potrebujem zdravilo za dvig imunske odpornosti, kar bom zagotovo dobila v specializiranih trgovinah oziroma lekarnah. V lekarni so mi predlagali, da dnevno povečam vnos vitaminov in mineralov. Svetovali so mi vitamin c, ki služi kot podpora našemu imunskemu sistemu.

Kot sem že omenila, je v zimskem času vitamin c nujno potreben, saj služi kot podpora našemu imunskemu sistemu pred izpostavljenostjo številnih virusnih obolenj. Tem se izognemo le, če imamo veliko srečo. Virusi so prisotni povsod, zato bo vitamin c od danes naprej moj spremljevalec na vsakem koraku. Ko pa se pojavi vnetje v telesu, je priporočljivo, da dnevni vnos vitamina c povečamo z dodajanjem v obliki prehranskega dopolnila. 

Le kdo še ni slišal za vitamin c, skrit pod imenom l-askorbinska kislina. Je eden najbolj raziskanih vodotopnih vitaminov, ki je lahko pridobljen sintetično ali pa ga najdemo v naravni obliki. Z uživanjem vsakodnevne raznolike prehrane lahko v svoje telo vnesemo zadostno količino vitamina c. Askorbinsko kislino oziroma vitamin c najdemo v živilih, kot so: zelenjava, predvsem rumena in zelena paprika, kislo zelje, brokoli, krompir, najdemo pa ga tudi v svežem sadju, kot so ananas, citrusi, črni ribez ter kivi. 

V lekarni mi predstavijo cel spekter prehranskih dopolnil, ki vsebujejo vitamin c in številne druge učinkovine. Vitamin c lahko zaužijemo v obliki tablet, praška, kapsul, v obliki pršila itd. Najbolje bo, da pokupim vse, kar imajo in sčasoma sama ugotovim, kaj mi najbolj odgovarja. Ne boste verjeli! Naredila sem prav to. Pokupila sem vse možne preparate, ki vsebujejo vitamin c in odhitela domov.

Preberi večPreberi več