Avtor: Urednik

Pomebno je kakšni so vzglavniki za vaše spanjePomebno je kakšni so vzglavniki za vaše spanje

Jaz sem precej slabo spala. Ker sem imela sedeče delo za računalnikom, me je pogosto bolel vrat, še psoebej zjutraj, ko sem se zbudila. Pogledala sema na spletu, kakšni vzglavniki bi bili najboljši zame. Vsekakor nisem želela imeti umetnega materiala, ker sem se že tako veliko potila med spanjem. Gledala sem predvsem kakšni so bombažni vzglavniki in kašne so oblike. Želela sem, da je vzglavnik zame malo večji. Nisem marala majhnih blazin, ker potem sem ves čas pazila, da je glava na blazini. Veliko je bilo ponudbe, ki so jo imeli vzglavniki, ki so bili ortopetsko oblikovani. Ko sem brala njihove lastnosti in prednosti, sem kupila enega izmed njih.

Pomebno je kakšni so vzglavniki za vaše spanje

Prvi dan, ko sem uporabljala vzglavnik, ki je bil ortopetsko oblikovan, sem zelo malo spala. Ves čas imela občutek, da je blazina trda, da me moti in sem se zbujala. Poskusila sem se navadit, vendar nisem mogla. Zato ti vzglavniki niso bili zame. Vsak ima drugačno telo in drugačne želje in navade. Meni je uztrezalo, da imam veliko mehko blazino za pod glavo, da lahko mirno in dobro spim. Moj mož ima ortopetsko oblikovan vzglavnik, ki sem mu ga tudi podarila. Moja hčerka pa sploh ne uporablja nobenega vzglavnika za spanje.

Zase sem ponovno izbirala med vzglavniki, ki so bili iz naravnega materiala. Sedaj sem si kupila velik bombažni vzglavnik polnjen s puhom in perjem. Večina ljudi tega več ne uporablja ampak jaz pa sem najbolj udobno in dobro spala na tem vzglavniku. Tudi zjutraj me vrat ni več bolel, tako kot včasih. Seveda sem moala opravljati vaje za vratne mišice ter razgibavanje vsak dan, da je bilo stanje boljše. Ko grem kam na potovanje, če je le možno ga vzamem s seboj. Ti vzglavniki, ki so v hotelih mi v večini ne ustrezajo. Pomembno je, da najdete tisti vzglavnik, ki vam ustreza in vašemu telesu.

Preberi več

Za zdravje je exstra deviško oljčno olje zelo koristnoZa zdravje je exstra deviško oljčno olje zelo koristno

Pri nas doma so od nekdaj pripravljali hrano na živaski maščobi. Takšna je bila navada in niti pomislili niso, da bi uporabljali kakšno drugo maščobo ali olje. Ker sem postala vegetarijanka, sem vztrajala na tem, da se za hrana uporabi ekstra deviško oljčno olje, ki je koristilo tudi mojemu zdravju.

Za zdravje je exstra deviško oljčno olje zelo koristno

Olje je bogato z antioksidanti in vitaminom E. V svoji mladosti sem se opekla in sem imela na nekaterih delih precej slabo kožo. Prijateljica mi je svetovala, da za kožo uporabim ekstra deviško oljčno olje in se mažem redno vsak dan. Ko sem to storila, je koža postala prevej bolj mehka, prijetna na otio in zdravega videza. Od takrat dalje sem se odločila, da bom ekstra deviško oljčno olje uporabljala tudi v prehrani. Ne predstavljam si več zelene solate brez tega olja. Moji starši so se najprej težko navadili na okus in vonj, sedaj pa ga tudi imajo radi. Ker pomaga pri kardiovaskularnih obolenjih, je mojemu očetu pomagalo, da je izločil živalske maščobe in jih nadomestil za rastlinskimi. Sedaj ima normalen krvni pritisk in težave s srcem so nekoliko popustile. Seveda je zraven spremenil še nekaj dodatnih stvari, redno je začel hodit po dve uri na dan, popije več tekočine, doma pa se pripravlja bolj zdrava hrana.

Tako smo prepričali tudi sosede, da so zamenjali način priprave hrane in so kupili ekstra deviško oljčno olje pri lokalnem pridelovalcu. Meni niso vsa olja všeč, ker so nekatera preveč trpkega okusa. To olje, ki ga kupim na naši obali pri lokalnem pridelovalcu pa mi je do sedaj bilo najboljše. Res, da je cenovno nekoliko višje, vendar se izplača. Hrana je dobrega okusa, količinsko olja porabim manj, kot sem prej ostalih olj ali masti. Kalorično se tudi pozna, saj ima ekstra deviško oljčno olje manj kalorij kot živalska mast. Tako smo si v naši družini izboljšali zdravje.

Preberi več

Vesela novica, ki so mu jo okulistični pregledi Maribor sporočiliVesela novica, ki so mu jo okulistični pregledi Maribor sporočili

Zaradi kratkovidnosti je sodelavec več let nosil očala in hodil tja, kjer so okulistični pregledi Maribor, da je bil vedno na tekočem s stanjem njegovega vida. Nedavno je opazil, da se mu je vid izboljšal, kar se mu je zdelo skrajno neobičajno. Navdušen nad tem nepričakovanim razvojem dogodkov, se je odločil predčasno obiskati prostore, ki jih imajo okulistični pregledi Maribor, za informativni pregled.

Ko je vstopil v prostore, ki jih imajo okulistični pregledi Maribor, ga je pozdravila prijazna receptorka, ki ga je prepoznala iz prejšnjih obiskov. Odpeljala ga je do sobe za preglede, kjer ga je čakal okulist. Najprej je razložil svoja opažanja, da se mu dozdeva, kako se predmeti na daljavo v zadnjem času zdijo jasnejši in ostrejši ko nima očal. Okulist je pozorno poslušal in nato začel pregled.

Vesela novica, ki so mu jo okulistični pregledi Maribor sporočili

Tekom pregleda se je res izkazalo, da se je sodelavcu izboljšal vid. Testi so pokazali, da se je njegov vid bistveno spremenil, kar kaže, da se je njegova kratkovidnost sčasoma zmanjšala. Okulist je pojasnil, da se ta pojav včasih pojavi, zlasti pri mlajših posameznikih.

Sprva sodelavec kar ni mogel verjeti novici. Vedno se je zanašal na očala, da bi jasno videl, zdaj pa se je soočil z možnostjo življenja brez njih. Okulist mu je zagotovil, da je njegov izboljšan vid pozitiven rezultat, in priporočil nadaljnje nošenje očal z manjšo dioptrijo.

Z mešanico navdušenja in nejevere je odšel do oddelka trgovine, kjer je naročil nova stekla za očala. Čez nekaj dni se je vrnil tja kjer so okulistični pregledi Maribor, po očala z drugačno dioptrijo.

Včasih nas telo res lahko preseneti z nepričakovanimi spremembami. Zavedal se je pomena rednih pregledov oči, da bi bil na tekočem z zdravjem svojih oči. Od tistega dne naprej je bil vedno bolj navdušen nad izboljšanjem vida. Potihnem je tudi upal, da mu morda okulistični pregledi Maribor, nekega dne sporočijo še boljšo novico, ki ne bo vključevala več nošnje očal.

Preberi več

Zelo dobra izbira za dopustovanje je apartma BovecZelo dobra izbira za dopustovanje je apartma Bovec

Vsako poletje se zagotovo ogromno ljudi rado odpravi kam na morje ali pa v kakšne toplice in v hribe. V hribih nam apartma Bovec še kako prav pride. To si radi privoščimo, saj se po napornemu letu službe ali pa šole radi odpravimo kam na morje, da se malo odpočijemo, ter si oddahnemo od vsega stresa, ki smo ga med letom preživeli.

Ko pa se odpravimo nekam za dlje časa in če je to v hribe, si bomo morali priskrbeti neko prenočišče. Na izbiro imamo več različnih možnosti, vendar je najboljša apartma Bovec.

Zelo dobra izbira za dopustovanje je apartma Bovec

Če si priskrbimo apartma Bovec, smo kar se da svobodni, glede na to da ne bivamo v lastnemu stanovanju. Pri apartmaju gre za neko manjšo hišico, katero si rezerviramo in lahko v njej bivamo za določen čas. To je po navadi kakšen teden ali dva, ravno med časom, ko smo na morju ali pa v toplicah.

Apartma Bovec pa ima več sob. Po navadi lahko v apartmaju najdemo eno ali več spalnic, kopalnico, kuhinjo in pa dnevno sobo. Poleg tega ima še veliko apartmajev kakšen balkon ali pa manjši prostor obdan z ograjo pred samim apartmajem.

Apartma Bovec je zato zelo priljubljena izbira, kadar potrebujemo neko prenočišče. Ljudi apartmaji privlačijo predvsem zaradi tega, ker smo lahko sami z svojo druščino v apartmaju, ter nismo skupaj z ostalimi ljudmi, kakor smo recimo v hotelu, ko na hodniku vidimo še druge stanovalce. Poleg tega pa imamo še svojo kuhinjo ter lahko jemo sami svoje kosilo, ki si ga lahko pripravimo in nam to daje več diskretnosti, kot pa skupne jedilnice, katere najdemo v hotelih.

Dobro pa je, da apartma Bovec rezerviramo nekaj časa preden bomo potovali. Čim hitreje kot si rezerviramo apartma Bovec, večja verjetnost je, da ga bomo dobili, torej da ne bo zaseden, poleg tega pa si lahko apartma tako rezerviramo za nekoliko manj denarja. Zato je dobro, da se dopust organizira nekaj mesecev prej, saj si tako zagotovimo, da bomo lahko apartma Bovec skoraj zagotovo dobili.

Preberi več

Kočno bomo videli ali je izolacija strehe primerna tudi za poletjeKočno bomo videli ali je izolacija strehe primerna tudi za poletje

Lansko poletje se je izolacija strehe na naši hiši obnovila in čez zimo sem ugotovila, da je bila to resnično odlična odločitev, saj se je izkazalo, da zelo dobro zadržuje ogrevanje. Sedaj me seveda zanima tudi, kako se bo nova izolacija strehe izkazala v poletnih mesecih, ko je vročina neznosna. Pred tem smo imeli kar precej težav poleti, ker se je streha zelo segrela seveda in je bilo v hiši izjemno vroče. Čeprav smo imeli klimo in nam je zelo pomagala, se je hiša vseeno, ko klima ni bila prižgana, zelo segrela. To je bil tudi glaven razlog, da smo se odločili. Da se bo izolacija strehe obnovila.

Ker je bilo zelo vroče poleti, smo prenovo naredili v septembru, ko je bila malce bolj primerna temperatura. Ko je bila izolacija strehe narejena, ni bilo posebnih razmer glede temperatur in nisem mogla točno vedeti, kakšna je razlika. Pravi rezultati so se pokazali zdaj čez zimo. Naslednji rezultati se bodo pa pokazali v prihajajočem poletju. Upam, da bo res mnogo bolje, kakor je bilo prej. Tudi strešniki so bili zamenjani, ker so bili tako ali tako že zelo stari. Tudi če se strešniki ne bi zdaj menjali, bi se morali čez nekaj let, zato smo se odločili, da se bo naredila izolacija strehe in menjava strešnikov kar skupaj. Bolje vse na enkrat kakor pa, da imamo lahko še večji strošek.

Kočno bomo videli ali je izolacija strehe primerna tudi za poletje

Če bo vse tako kot pričakujemo, bomo zel zadovoljni, kajti to pomeni, da ne bo treba menjati še klimatsko napravo za boljšo. Ta bi morala biti zelo dobra in tudi je. Razen, ko je res izjemno vroče, takrat potrebuje zelo dolgo časa, da se prostor ohladi. Toliko je dejavnikov danes, ki vplivajo na to, ali je v hiši dovolj toplo ali pa dovolj hladno, da človek res ne ve več, kaj je bolj pomembno. Morda je to izolacija strehe ali pa ogrevanje in hlajenje znotraj hiše.

Preberi več

Ustvarjalnost je zdravilo za dušo in teloUstvarjalnost je zdravilo za dušo in telo

“Ustvarjalen človek je vedno mlad in povezan s svojim koncem in začetkom”, sem že več kot dvajset let nazaj zapisala v svojo pesniško zbirko. Ustvarjalnost je naša najosnovnejša narava.

Ustvarjalnost je zdravilo za dušo in telo

Če samo pogledamo vse fizične procese v telesu, lahko vidimo, da je telo neprestano ustvarjalno. Obnavljajo se celice, obnavlja se kri, organi, presnavlja se hrana, izločajo se nepotrebne snovi, rasejo nam lasje,… vse to je ustvarjalnost našega telesa. In ker je zapisana že v naših genih, je to najbolj naravna stvar, ki ji sploh ne posvečamo pozornosti, dokler nas kaj ne “ušlata po glavi”, kot bi rekla moja kraška mati. Kakor je telo neprestano ustvarjalno, tako so ustvarjalni tudi naši možgani. Ergo tudi naše misli in naša dejanja so po svoji naravi ustvarjalna. Rutinsko ponavljanje enega in istega to ustvarjalnost uničuje. Uničuje našo naravno danost biti ustvarjalen.

Že Einstein je baje rekel, da bo prihodnost rešila samo zelo ustvarjalna glava. In zato sem tako jezna na stvari, ki se še vedno dogajajo pri nas in v svetu. Otroke premalo spodbujamo k ustvarjalnosti in kot odrasle osebe po večini prenehamo početi ustvarjalne stvari, ki nas po naravi osrečujejo, izpolnjujejo, ki so nam najbolj naravna stvar na svetu, kakor je naravno za naše telo, da je ustvarjalno. In ravno ta ustvarjalnost nas bi ohranjala mlade in zdravi in spreminjali bi svet na bolje. Če pobližje pogledamo vse naravne procese v naših telesih, pa tudi okoli nas, opazimo, da smo del nepojmljivega čudeža. In da se od tega čudeža ne moremo ločiti. Lahko pa pozabimo, da smo čudež in del čudeža in pozabljamo prevečkrat. Prevečkrat si belimo glavo s stvarmi, ki niso bistvene in ki zavirajo pretakanje ustvarjalne energije po naših možganih, po naših telesih, skozi naša življenja. Res srčno upam, da bo to znanje o zdravju, ki ga obravnavam v tem članku, postalo stvar splošne razgledanosti. Upam.

Preberi več

Prijatelj, ki je navdušen nad tem, da se nova kajak oprema kupujePrijatelj, ki je navdušen nad tem, da se nova kajak oprema kupuje

S prijateljem sem se odpravila po nakupih tja, kjer se prodaja kajak oprema, ker ima menda zelo veliko stvari za kupit. Nikoli nisem bila v takšni trgovini tako, da sem bila čisto prvič. Za več kot pol stvari nisem niti vedela, kaj je in za kaj se uporablja. Opazovala sem prijatelja, ki je bil ves navdušen nad skoraj vsako stvarjo, ki jo je prijel in vneto nabiral stari, ki jih je imel v načrtu kupiti.

Prijatelj, ki je navdušen nad tem, da se nova kajak oprema kupuje

Po nekem času sem videla, da je kajak oprema, v njegovi nakupovalni košarici kar ogromna in bila sem prav začuden, da je moral nakupiti toliko stvari. Vedela sem, da je ljubitelj vožnje s kajakom že mnogo let in da ima vso opremo doma. Ko sem pa pogledala, kaj vse nakupuje, je pa delovalo, kot da nima nič doma. Nisem si mogla pomagati, da ga ne bi vprašala, kako, da kupuje stvari, ki delujejo kakor, da so obvezna oprema in bi skoraj mogel to že imeti doma.

Povedal mi je, da je stara kajak oprema bila še tako stara, da se je odločil za nakup nove. Staro opremo je podaril. Oziroma tisto, kar je bilo videti, da je še nekako uporabno, ostalo, je pa vrgel proč. Sedaj se je pa odločil. Da bo vse kupil na novo, ker je bil menda res že skrajnji čas. Nikoli sicer nisem videla, kakšna je ta oprema, saj nisem šla nikoli z njim na sprehod. Nikoli si niti nisem tega želela, če sem iskrena. Čeprav sedaj, ko sem bila tam, kjer je kajak oprema, me je celo zamikalo, da mi morda kdaj šla na kakšen takšen izlet. Ne vem sicer, kako bi se znašla tam v vodi s kajakom, ker mi ne deluje nekaj, kar je preprosto, bi pa zagotovo poskusila. Ampak ker kajak oprema, ni nekaj, kar imam in niti ne vem, kje bi si lahko to izposodila za prvič, verjetno še dolgo, to ne bo prišlo v realizacijo.

Preberi več

Baterijski vrtalnik je nekaj, kar je fantom zelo privlačnoBaterijski vrtalnik je nekaj, kar je fantom zelo privlačno

Baterijski vrtalnik je nekaj, kar je fantom zelo privlačno

Ko sva se s fantom preselila v novo stanovanje, sva ugotovila, da pohištvo, ki je bilo v stanovanju, ni bilo ravno najbolje sestavljeno. Seveda sva bila zelo jezna, saj nisva morala zapolniti vseh omar v kopalnici, kuhinji in v spalnici. Vedela sva, da morava najprej pohištvo popraviti, preden se lahko u miru vseljiva v omare. Jaz sem naredila nek seznam stvari, ki si jih želim kupiti za stanovanje. Fant pa je rekel, da moram prvo stvar dati na spisek baterijski vrtalnik. Seveda mi je bilo to zelo smešno, ker nisem razumela, zakaj ne bi morala kupiti še drugih stvari. Rekel je da rabiva najprej baterijski vrtalnik, predno lahko začneva delati karkoli drugega. Ko sva kupila baterijski vrtalnik, sva se vrnila domov in fant je popravil vso pohištvo v stanovanju. Lepo sva dala oblačila v omare in vse, kar sem imela še od prej lepo pospravila v ostale omare. Potem sva šele lahko naredila seznam stvari, ki jih potrebujeva za ostale omare. Šele sedaj sva se odpravila v trgovino in kupila to, kar sem hotela jaz že na začetku.

Po ena strani sem fanta razumela, da rabiva baterijski vrtalnik, a vseeno mi je bilo to zelo smešno. Šele potem, ko je nekako vse popravil, sem ga razumela in potem sva lahko začela kupovati to, kar sem hotela jaz. Šla sva v trgovino in kupila novo posteljnino, nekaj posode in nekaj stvari za kopalnico. Ko sva prišla domov, so pospravile še te nove stvari in potem spet ugotavljala, kaj še potrebujemo. Tako je trajalo približno en mesec, da sva lahko rekla, da so kupila vse, kar sva potrebovala. Vedno je prišlo nekaj novega vmes, kar sva se spomnila, da še potrebujeva. Ko je minil en mesec sem lahko rekla, da imamo vse. Šele po dobro mesecu so lahko tudi rekla, da sedaj lahko živiva nekako normalno.

Preberi več

Istra je res nekaj kar je vredno ogledaIstra je res nekaj kar je vredno ogleda

Enkrat sem imela priložnost si vzeti nekaj dopust in res sem ga hotela maksimalno izkoristiti. Razmišljala sem zelo dolgo časa, kam bi lahko šla. Veliko stvari sem že videla, veliko pa me še čaka. Potem pa sem prišla na neko idejo a sem vedela, da bom potrebovala mogoče kakšen dan več dopusta. Slišala sem, da je Istra nekaj kar je res vredno ogleda in to sem si že zelo dolgo časa želela ogledati.

Res sem ves svoj dopust organizirala okoli Istre. Vedela sem, da mi bo vzelo to veliko časa, saj Istra ni majhna. Veliko stvari sem želela videti, veliko stvari so mi predlagali drugi, tako da sem imela polno glavo vsega. Res sem si lepo zrihtala prenočišče in vse. Tako da je bil le še čas, da grem.

Istra je res nekaj kar je vredno ogleda

Končno sem spakirala in moj dopust se je začel. Istra je bila res nekaj neverjetnega videti v živo. Res mi je vzela dih. Celotno podnebje je drugačno, vreme je bilo fantastično, ljudje so zelo prijazni, vse kar sem videla je bilo neverjetno. Res je bil nepozaben dopust. Res sem si oddahnila in nabrala polno pozitivne energije. Ko sem prišla nazaj v službo sem bila res pozitivna in dobre volje. Ljudje so me vsi spraševali kje sem bila in od kje mi energija. Ko sem jim povedala kje sem bila, so si vsi zaželeli prav isto. To je bilo res neverjetno, kako sem vsem narisala nasmešek na obrazu, ko so slišali besedo Istra.

Naslednje leto grem definitivno spet in imam že dve sodelavki, ki bi šle z mano in se vsega tega že veselijo, jaz pa še bolj, ker vem kaj nas čaka. Smo že malo začele planirati stvari, kaj vse si bomo pogledale, kje bomo spale, kaj bomo počele, kje bomo jedle. Vsi ti plani še delajo že eno leto predno sploh gremo spet na dopust.

Preberi več

Nepričakovana foto platna na poti v kavarnoNepričakovana foto platna na poti v kavarno

Preden sem vstopila v kavarno, sem se najprej sprehodila skozi zelo velik prostor, kjer je bil zelo lepo foto platno in od daleč niti ni delovalo, da bi bilo. Res je bilo videti, kakor bi nekdo vse lepe umetnine naslikal na steno. Ko sem prišla bližje, sem pa šele videla, da je to foto platno in moram reči, da najlepše, ki sem ga kadarkoli videla.

Nepričakovana foto platna na poti v kavarno

Ko sem zaključila z ogledom in mi je foto platno polepšalo razgled sem se pa počasi odpravila v kavarno, kjer sem bila dogovorjena s prijateljico. Malce je zamujala in sem imela čas, da naredim še kakšen krog, preden grem v kavarno. Ko me je poklicala, da je prispela, sem se ji pa pridružila. Bilo je pozno popoldne in ker so imeli zel dobre domače majhne sendviče, sva se najprej odločili, da prigrizneva nekaj slanega, preden se odločiva za svojo najljubšo kavico in sladico. Vmes, ko sva naročali sendviče, je tudi prijateljica videla foto platno, kjer je zelo velik prostor, v katerega prideš iz kavarne. Prvič sva namreč tukaj in seveda nama je vse vse lepo in zanimivo. Nisva več vedeli, kam naj greva na najino razvajanje ob koncu tedna, zato sva se odločili, da greva na popolnoma novo lokacijo in ta lokacija je bila seveda skoraj na novo odprta kavarna v nekem večjem poslovnem objektu.

Ne dolgo nazaj sem bila tukaj na sestanku, zato vem za to. Nisem bila v tej kavarni, ampak v poslovnih prostorih nadstropju. Vstopila sem iz popolnoma druge strani in nisem vdela tega prostora, kjer je foto platno, sem pa videla kavarno, saj je v pritličju in ima velika steklena okna ter zelo velik vrt zunaj. Delovala mi je res prijetna in udobna zato sem se odločila, da jo ob priliki obiščem. To, da me je pozitivno presenetilo še foto platno je bil pa vsekakor zelo velik plus.

Preberi več